Dorongan untuk memperbaiki diri adalah sesuatu yang harus selalu dipuji. Jika Anda membuat kebiasaan perbaikan diri, maka tentu saja ini akan meningkatkan kemungkinan Anda akan berhasil seiring berjalannya waktu.
Hal ini pada gilirannya semoga bisa membuat Anda menjadi lebih efisien, lebih bahagia, lebih sehat, lebih percaya diri, dll. Semakin baik Anda, semakin baik Anda menjalani hidup dan kehidupan yang lebih baik. Tapi ada banyak cara untuk mendekati topik perbaikan diri ini dan banyak orang akan mendekati usaha ini dengan cara yang salah.
Misalnya, banyak dari kita berada di bawah asumsi bahwa jenis perubahan terbaik yang dapat kita buat adalah 'langkah besar' tersebut. Anda mendengar istilah seperti 'membalikkan daun baru' dan 'memulai lagi' seolah-olah Anda hanya akan menekan tombol 'reset' dan semuanya akan sempurna saat ini juga.
Kenyataannya, perbaikan diri terbaik seringkali melibatkan langkah-langkah yang jauh lebih kecil.
Mengapa lambat dan mantap memenangi balapan yang panjang? Itu karena melanggar kebiasaan baru dan mengenalkan kebiasaan baru ke dalam rutinitas kita berdua adalah hal yang sangat sulit dan membutuhkan banyak usaha.
Kebiasaan terbentuk karena pengulangan yang akhirnya memperkuat koneksi di otak dan membuat koneksi tersebut jauh lebih kuat ke titik di mana mereka hampir menyala secara otomatis. Ini seperti menciptakan alur yang dalam dan kemudian mengalirkan air ke permukaan - ia tertarik pada alurnya.
Jika Anda mencoba mengubah kebiasaan itu, maka Anda akan mengerahkan banyak energi untuk melawan kecenderungan alami ini setiap kali Anda melakukan tindakan itu. Hal ini pada gilirannya berarti Anda memerlukan banyak fokus dan kemauan jika Anda akan sukses.
Jadi jika Anda mencoba mengubah dua puluh barang sekaligus, atau jika Anda tidak berolahraga 10 jam seminggu, maka Anda akan menghadapi kalah perang. Anda telah membuat diri Anda gagal
Hal ini sangat penting jika ada sesuatu seperti informasi yang berlebihan yang ingin Anda tempuh. Dalam kasus ini, rutinitas baru Anda sebenarnya menambah informasi yang berlebihan!
Sebagai gantinya, coba ubah hanya satu hal kecil atau perkenalkan hanya satu kebiasaan baru kecil dalam satu waktu. Hal ini membuat lebih mudah untuk membuat perubahan yang memungkinkan Anda untuk memperkenalkan 'langkah kecil' yang lain nanti. Seiring waktu, ini membangun dan mulai memiliki dampak mendalam pada hidup Anda.
Seperti yang dikatakan Rocky Balboa dalam Creed: "Satu langkah, satu pukulan, satu putaran pada satu waktu!" Pergilah membangun beberapa kemenangan kecil dan menaklukkan setiap hari dalam hidupmu hari ini!