Bila berkaitan dengan menyelesaikan sesuatu, motivasi bisa sulit didapat. Namun, itulah yang dibutuhkan. Sejumlah kecil motivasi diperlukan untuk melakukan hal-hal kecil dan sederhana, seperti menyikat gigi Anda. Pekerjaan yang lebih besar membutuhkan lebih banyak motivasi untuk menyelesaikannya.
Tapi bagaimana Anda menemukan motivasi saat Anda tidak memilikinya?
Temukan cara untuk benar-benar memotivasi diri sendiri dan Anda akan meraih lebih banyak:
1. Gunakan rasa sakit. Jika Anda tidak bisa menyelesaikan pekerjaan tertentu, apa konsekuensinya? Mungkin hanya ketidaknyamanan yang harus dilakukan pada hari berikutnya. Atau bisa juga kemungkinan seseorang mampir dan melihat betapa kotornya rumah Anda.
Buat beberapa alasan bagus mengapa gagal menyelesaikan tugas akan menyakitkan bagi Anda.
2. Gunakan kepuasan. Menghemat $ 25 hari ini mungkin tidak terlalu mengasyikkan, tapi liburan liburan yang akan Anda ambil tahun depan cukup hebat. Ingatkan diri Anda akan semua kelebihan yang akan Anda terima. Buatlah daftar panjang yang akan membantu agar api tetap menyala di dalamnya untuk menangani tugas yang tidak diinginkan atau membosankan secara efektif.
Membayangkan masa depan yang Anda harapkan dari mendapatkan pekerjaan Anda selesai. Latihlah kesuksesan Anda dalam pikiran Anda berulang-ulang. Menghasilkan gambar yang memotivasi Anda mengambil tindakan selanjutnya dengan antusias.
3. Tetapkan tujuan jangka pendek. Sulit untuk tetap termotivasi pada suatu tujuan selama lebih dari 8-10 minggu. Jadi, jika Anda memiliki tujuan yang membutuhkan satu tahun untuk mencapainya, Anda akan kehabisan bensin sebelum meraih kesuksesan.
Terobosan sasaran yang memakan waktu lama menjadi tujuan berukuran lebih kecil yang bisa diraih dalam waktu 2 bulan.
Untuk menguraikan Henry Ford, "Jika Anda mengambil pekerjaan besar, dan memecahnya menjadi beberapa bagian kecil, Anda akan mudah melakukannya."
4. Jadikan pekerjaan lebih memuaskan. Mengayunkan dedaunan mungkin tampak seperti cara yang mengerikan untuk menghabiskan sore hari, tapi bagaimana jika Anda mendengarkan musik favorit Anda saat Anda meraup? Anda bahkan bisa mengundang beberapa teman untuk memasak dan meminta mereka masing-masing untuk membawa penggaruk, untuk pesta "penggilingan barbekyu!
Tanyakan kepada diri sendiri, "Bagaimana saya bisa membuat tugas ini sesegar mungkin?" Lalu dengarkan tanggapan yang Anda dapatkan.
5. Beri diri Anda hadiah. Anda tidak akan pergi bekerja setiap hari jika Anda tidak menghasilkan uang. Manfaat yang Anda dapatkan cukup untuk membuat Anda tetap kembali setiap hari. Terapkan ide yang sama untuk menjaga motivasi Anda cukup tinggi untuk menyelesaikan sesuatu. Pikirkan beberapa hal yang benar-benar Anda sukai dan manfaatkan mereka sebagai motivasi.
Hanya merasa senang dengan prestasi Anda bisa menjadi semacam penghargaan. Mereka yang berjuang dengan motivasi sering sulit pada diri mereka sendiri. Nikmati prestasi Anda dan Anda dapat yakin untuk menikmati lebih banyak kemajuan di masa depan.
6. Tarik napas dalam-dalam. Beberapa hal akan menguras motivasi Anda lebih cepat daripada pikiran yang terlalu terstimulasi. Tetap jelas apa yang ingin Anda capai dan konsentrasikan pada jalur yang paling langsung untuk mendapatkannya. Menangani satu tugas sebelum beralih ke yang lain.
Jaga agar otak Anda tetap fokus pada pekerjaan Anda saat ini. Meditasi adalah alat yang efektif untuk belajar bagaimana fokus lebih baik.
7. Sertakan orang lain. Pergi ke pusat kebugaran setiap hari bisa jadi sulit. Namun jika Anda tahu pasangan latihan Anda sedang menunggu Anda, lebih sulit untuk tinggal di rumah. Kehadiran orang lain dapat meningkatkan tingkat komitmen Anda. Jangkau teman.
Tanpa motivasi, kemauan adalah satu-satunya pilihan, dan kemauan jauh lebih sulit dipertahankan daripada motivasi. Belajar bagaimana mengendalikan motivasi Anda datang dengan belajar bagaimana mengatur diri sendiri. Ada sedikit yang tidak dapat dicapai saat Anda mengetahui bagaimana memanipulasi tingkat motivasi Anda. Bahkan pekerjaan yang paling sulit pun akhirnya bisa ditangani.
Tapi bagaimana Anda menemukan motivasi saat Anda tidak memilikinya?
Temukan cara untuk benar-benar memotivasi diri sendiri dan Anda akan meraih lebih banyak:
1. Gunakan rasa sakit. Jika Anda tidak bisa menyelesaikan pekerjaan tertentu, apa konsekuensinya? Mungkin hanya ketidaknyamanan yang harus dilakukan pada hari berikutnya. Atau bisa juga kemungkinan seseorang mampir dan melihat betapa kotornya rumah Anda.
Buat beberapa alasan bagus mengapa gagal menyelesaikan tugas akan menyakitkan bagi Anda.
2. Gunakan kepuasan. Menghemat $ 25 hari ini mungkin tidak terlalu mengasyikkan, tapi liburan liburan yang akan Anda ambil tahun depan cukup hebat. Ingatkan diri Anda akan semua kelebihan yang akan Anda terima. Buatlah daftar panjang yang akan membantu agar api tetap menyala di dalamnya untuk menangani tugas yang tidak diinginkan atau membosankan secara efektif.
Membayangkan masa depan yang Anda harapkan dari mendapatkan pekerjaan Anda selesai. Latihlah kesuksesan Anda dalam pikiran Anda berulang-ulang. Menghasilkan gambar yang memotivasi Anda mengambil tindakan selanjutnya dengan antusias.
3. Tetapkan tujuan jangka pendek. Sulit untuk tetap termotivasi pada suatu tujuan selama lebih dari 8-10 minggu. Jadi, jika Anda memiliki tujuan yang membutuhkan satu tahun untuk mencapainya, Anda akan kehabisan bensin sebelum meraih kesuksesan.
Terobosan sasaran yang memakan waktu lama menjadi tujuan berukuran lebih kecil yang bisa diraih dalam waktu 2 bulan.
Untuk menguraikan Henry Ford, "Jika Anda mengambil pekerjaan besar, dan memecahnya menjadi beberapa bagian kecil, Anda akan mudah melakukannya."
4. Jadikan pekerjaan lebih memuaskan. Mengayunkan dedaunan mungkin tampak seperti cara yang mengerikan untuk menghabiskan sore hari, tapi bagaimana jika Anda mendengarkan musik favorit Anda saat Anda meraup? Anda bahkan bisa mengundang beberapa teman untuk memasak dan meminta mereka masing-masing untuk membawa penggaruk, untuk pesta "penggilingan barbekyu!
Tanyakan kepada diri sendiri, "Bagaimana saya bisa membuat tugas ini sesegar mungkin?" Lalu dengarkan tanggapan yang Anda dapatkan.
5. Beri diri Anda hadiah. Anda tidak akan pergi bekerja setiap hari jika Anda tidak menghasilkan uang. Manfaat yang Anda dapatkan cukup untuk membuat Anda tetap kembali setiap hari. Terapkan ide yang sama untuk menjaga motivasi Anda cukup tinggi untuk menyelesaikan sesuatu. Pikirkan beberapa hal yang benar-benar Anda sukai dan manfaatkan mereka sebagai motivasi.
Hanya merasa senang dengan prestasi Anda bisa menjadi semacam penghargaan. Mereka yang berjuang dengan motivasi sering sulit pada diri mereka sendiri. Nikmati prestasi Anda dan Anda dapat yakin untuk menikmati lebih banyak kemajuan di masa depan.
6. Tarik napas dalam-dalam. Beberapa hal akan menguras motivasi Anda lebih cepat daripada pikiran yang terlalu terstimulasi. Tetap jelas apa yang ingin Anda capai dan konsentrasikan pada jalur yang paling langsung untuk mendapatkannya. Menangani satu tugas sebelum beralih ke yang lain.
Jaga agar otak Anda tetap fokus pada pekerjaan Anda saat ini. Meditasi adalah alat yang efektif untuk belajar bagaimana fokus lebih baik.
7. Sertakan orang lain. Pergi ke pusat kebugaran setiap hari bisa jadi sulit. Namun jika Anda tahu pasangan latihan Anda sedang menunggu Anda, lebih sulit untuk tinggal di rumah. Kehadiran orang lain dapat meningkatkan tingkat komitmen Anda. Jangkau teman.
Tanpa motivasi, kemauan adalah satu-satunya pilihan, dan kemauan jauh lebih sulit dipertahankan daripada motivasi. Belajar bagaimana mengendalikan motivasi Anda datang dengan belajar bagaimana mengatur diri sendiri. Ada sedikit yang tidak dapat dicapai saat Anda mengetahui bagaimana memanipulasi tingkat motivasi Anda. Bahkan pekerjaan yang paling sulit pun akhirnya bisa ditangani.