Ada bukti ilmiah untuk membuktikan bahwa jumlah bit informasi yang masuk ke sistem saraf kita adalah 2 juta per detik. Bit informasi ini mengarahkan proses berpikir kita. Sebagian besar bit informasi ini dapat berkontribusi pada sikap negatif kita karena berasal dari media yang tampaknya telah bersumpah bahwa mereka akan berkembang hanya dengan hal negatif. Ini mungkin alasan mengapa para ahli perbaikan diri menyarankan Anda untuk tidak membaca koran atau melihat saluran berita setidaknya selama beberapa jam pertama di pagi hari. Tujuan mereka adalah membantu Anda memulai hari Anda dengan pola pikir positif.
Tentu saja, terlepas dari semua kenegatifan di sekitar Anda, Anda bisa menjadi positif dan berusaha memperbaiki diri. Tapi ini mungkin hanya jika Anda mengubah cara berpikir Anda. Sebenarnya, jika Anda melakukan usaha yang terarah, Anda bisa berhasil di dalamnya. Gunakan tip ini untuk membangkitkan kekuatan aktif Anda.
1. Ahli pengembangan diri mengklasifikasikan orang menjadi dua kelompok. Kelompok pertama disebut "the-cause people" dan kelompok kedua diberi nama sebagai "orang yang berpengaruh." Itu karena kelompok mantan orang terjadi sesuatu. Di sisi lain, kelompok kedua menyalahkan segalanya dan setiap orang atas kegagalan mereka. Misalnya, jika seseorang di kelompok kedua gagal dalam pemeriksaan, dia akan mengatakan bahwa itu karena nasib buruk bahwa dia tidak dapat menyelesaikan pemeriksaan. Demikian pula, mereka yang gagal akan menemukan beberapa alasan atau alasan lain untuk menjelaskan kegagalan mereka.
Jika Anda termasuk dalam kelompok kedua dan jika Anda ingin beralih ke kelompok pertama, Anda harus terlebih dahulu siap untuk bertanggung jawab atas apa pun yang terjadi dalam hidup Anda. Begitu Anda mengubah pola pikir Anda, Anda akan merasa diberdayakan untuk mengambil tindakan yang diperlukan yang mungkin membawa Anda dengan cepat menuju tujuan Anda. Sederhananya, jika Anda ingin memperbaiki diri, berhentilah menyalahkan orang lain dan siap untuk bertanggung jawab atas semua tindakan dan perilaku Anda dan hasilnya.
2. Marilah kita asumsikan bahwa Anda telah memilih sebuah buku dari perpustakaan, dengan asumsi itu akan menarik. Setelah membaca beberapa halaman, Anda menyadari bahwa isi buku itu membosankan dan mungkin tidak ada gunanya bagi Anda. Apa reaksi langsung anda? Anda akan mengembalikan buku itu ke perpustakaan dan mencoba memilih buku yang lebih baik. Proses berpikir Anda juga harus sama.
Jika pikiran yang tidak diinginkan muncul dalam pikiran Anda, Anda harus segera menyingkirkannya. Ini berarti Anda harus menumbuhkan kebiasaan untuk selalu "mengamati" pikiran Anda. Dengan kata lain, Anda harus dengan sengaja memperhatikan apa yang Anda pikirkan. Jadi, setiap kali pikiran negatif atau tidak diinginkan muncul dalam pikiran Anda, Anda harus secara paksa mengusir mereka dengan mengubah pikiran Anda. Anda bisa melakukan ini dengan memikirkan beberapa kejadian positif atau menyenangkan yang terjadi dalam hidup Anda.
Ingatlah bahwa pikiran Anda seperti ladang subur di mana Anda bisa menanam pohon buah-buahan dan tanaman berbunga. Tapi jika Anda membiarkan gulma yang tidak diinginkan tumbuh di ladang subur semacam itu, gulma ini bisa membahayakan tanaman Anda. Kebencian, kecemburuan, kemarahan, dan sebagainya sama seperti gulma yang tidak diinginkan. Ganti mereka dengan kebaikan, empati, simpati dll. Ambil orang seperti mereka. Setiap orang memiliki kualitas positif dan negatif. Jika Anda melihat sisi positifnya, Anda tidak akan merasa benci pada siapapun. Ini mungkin pada awalnya sulit untuk diadopsi, tetapi jika Anda berlatih secara konsisten, Anda pasti bisa mengubah cara Anda melihat sesuatu dan orang.
Tahun 1960-an melihat penemuan bahan kimia dalam tubuh manusia yang dikenal sebagai 'neurotransmitter'. Bahan kimia ini membawa pesan ke seluruh tubuh. Menurut Deepak Chopra, ahli perbaikan diri yang terkenal, setiap sel tubuh manusia suka membenamkan diri dalam neurotransmiter ini. Ini berarti setiap sel di tubuh Anda menyadari apa yang dipikirkan pikiran Anda. Dengan kata lain, pikiran yang tidak diinginkan dapat berdampak negatif pada kesehatan sel tubuh Anda dan pada akhirnya, kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda dapat mengembangkan apa yang disebut 'penyakit psiko-somatik'.
Dengan berlatih secara konsisten dan melatih pikiran Anda untuk hanya memikirkan pikiran positif, Anda dapat memperbaiki diri dan melarikan diri dari penyakit ini juga.