10 Manfaat Gula Aren (Gula Merah) Bagi Kesehatan Tubuh
Apakah khasiat gula aren? Selain digunakan penambah citarasa makanan, manfaat gula aren (gula merah) punya manfaat lain untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu, simak beberapa manfaat gula aren bagi kesehatan tubuh di bawah ini.
1. Mencegah penyakit kanker
Manfaat gula aren bisa mencegah berbagai jenis penyakit kanker. Hal ini karena, gula aren memiliki kandungan Vitamin C yang sangat tinggi sehingga mampu menangkal berbagai radikal bebas penyebab penyakit kanker.2. Mengatasi masalah anemia
Anemia merupakan penyakit yang banyak di derita oleh sebagian masyarakat. Cara mencegahnya salah satunya dengan mengkonsumsi gula aren ini. Selain mengandung Vitamin C, gula aren juga mengandung zat besi yang cukup banyak. Zat besi yang terdapat pada gula aren memiliki manfaat untuk meningkatkan produksi sel darah merah sehingga penyakit anemia dapat diatasi.
3. Mencegah kerusakan kulit
Memiliki kulit yang sehat dan cerah menjadi dambaan setiap orang terutama bagi wanita. Kandungan antioksidan di dalam gula aren tidak hanya berfungsi untuk mencegah penyakit kanker saja tapi juga baik untuk kesehatan kulit. Kandungan antioksidan yang terdapat pada gula aren punya fungsi untuk mencegah kerusakan kulit.4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Pengonsumsian gula aren ternyata juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini tidaklah terlepas karena kandungan antioksidan yang cukup tinggi di dalam gula aren. Jadi, Anda juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mengkonsumsi gula aren atau melalui makanan yang mengandung gula merah ini.5. Menjaga kadar kolesterol tetap normal
Manfaat gula aren selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh ternyata juga bisa menjaga kadar kolesterol tetap normal. Hal ini karena kandungan niasin atau Vitamin B3 yang cukup banyak di dalam gula aren.6. Menghaluskan kulit
Mungkin sebagian besar banyak mencari cara menghaluskan kulit. Tepat sekali Anda membaca artikel ini. Kandungan antioksidan di dalam gula aren yang baik untuk kulit lengkap dengan kandungan niasin di dalamnya juga baik untuk kulit. Manfaat gula aren tersebut bisa membuat kulit Anda menjadi halus dan nampak lebih indah.7. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Sistem pencernaan yang sehat, juga haru didukung dengan pola hidup yang sehat. Manfaat gula aren juga baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Gula aren mengandung banyak serat makanan. Kandungan serat makanan inilah yang membuat proses pencernaan berjalan dengan baik.8. Menjaga stabilitas suhu tubuh
Apa manfaat gula aren bagi manusia? Gula aren memiliki fungsi bisa menghangatkan tubuh. Hal ini akan lebih terasa jika Anda mengkonsumsi gula aren bersama dengan jahe dalam bentuk wedang jahe. Manfaat gula merah ini juga bisa mencegah atau meredakan gejala flu.9. Mengobati sariawan
Jika Anda sedang sariawan maka Anda cukup mengkonsumsi gula aren karena bisa mengobati sariawan pada gusi atau bibir Anda. Anda bisa mengonsumsi gula aren secara langsung atau dalam bentuk makanan lainnya.10. Mendukung program diet
Bagi yang sedang menjalani program diet, sebaiknya gantilah mengkonsumsi gula putih dengan gula merah. Gula aren memiliki kandungan kalori yang lebih rendah dibandingkan gula pasir sehingga hal ini baik untuk menjaga batasan jumlah asupan kalori harian.Nah, itulah beberapa manfaat gula aren untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan. Apabila terdapat gejala kesehatan lainnya setelah mengkonsumsi gula aren ini, segeralah konsultasi kepada dokter.
Demikian penjelasan tentang apa manfaat gula aren untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.
