Apakah Anda mencari cara untuk mempertajam ingatan Anda? Anda bisa mengikuti beberapa tips dari Ron White yang telah banyak membantu profesi bisnis dalam meningkatkan kapasitas mental mereka. Akibatnya, mereka bisa memperoleh penghasilan lebih tinggi. Berikut adalah 5 tips untuk membantu Anda memulai dan meningkatkan kekuatan otak Anda.
Tidur itu penting
Apakah Anda kurang tidur? Tidur nyenyak akan membuat pikiran Anda lelah. Akibatnya, Anda akan membuat kesalahan karena Anda tidak dapat memusatkan pikiran. Menurut ahli kesehatan, jumlah tidur yang disarankan untuk rata-rata orang adalah 6 sampai 8 jam. Jadi, Anda harus mengubah rutinitas Anda dan pergi tidur sebelum tengah malam dan bangun pagi-pagi. Perubahan rutin ini akan membuat pikiran Anda meningkatkan ingatan.
Nutrisi dan Latihan
Jika Anda ingin agar memori Anda bekerja sebaik mungkin, Anda harus mendapatkan nutrisi yang baik dan melakukan banyak latihan setiap hari. Makanan yang bisa mempertajam ingatan Anda antara lain blueberry dan bayam. Selain ini, Anda bisa membeli beberapa tablet minyak ikan omega-3 untuk meningkatkan daya ingat Anda. Melakukan latihan minimal 3 kali per minggu dianjurkan. Anda juga bisa bergabung dengan gym yang bagus.
Percaya ingatanmu
Menurut Ben Pridmore, World Memory Champion, Anda harus belajar mempercayai ingatan Anda jika Anda berjuang untuk mempertajam pikiran Anda. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mempercayai ingatan Anda. Jangan berpikir bahwa pikiran Anda tidak cukup kuat untuk mengingat hal-hal yang Anda inginkan untuk diingat. Seiring berjalannya waktu, Anda akan melihat hasil yang menakjubkan.
Hindari Negatif
Kebanyakan orang hanya tidak berpikir positif. Anda mungkin pernah mendengar teman Anda berkata, "Man, saya tidak baik dengan nama." Jika ini adalah Anda, Anda harus menyingkirkan pemikiran kanker ini. Apa yang Anda percaya tentang diri Anda akan membuat perbedaan besar. Anda harus mendorong diri Anda dari waktu ke waktu. Jika Anda kehilangan hati, Anda tidak akan pergi kemana-mana. Inilah satu-satunya cara untuk mendapatkan hasil. Lebih dari itu, negativitas akan membunuh Anda dan mungkin membuat pikiran Anda menjadi lemah. Pikiran positif akan mengasah pikiran Anda seiring berjalannya waktu.
Metode Perjalanan
Ini penting untuk dicatat bahwa Anda tidak dapat mempertajam pikiran Anda dalam semalam. Sama seperti kemampuan atau kemampuan lainnya, Anda butuh waktu. Misalnya, jika Anda ingin pergi ke suatu tempat yang jauh, katakanlah bahwa tujuannya adalah 1000 mil dari tempat Anda berada sekarang, Anda tidak akan sampai di sana dalam beberapa menit. Bahkan jika Anda berada di pesawat, akan membawa Anda beberapa jam sebelum Anda mencapai tempat itu. Hal yang sama berlaku untuk pikiran Anda. Anda harus mengikuti tip yang diberikan dalam artikel ini dan kemudian bersabarlah.
Singkat cerita, saran pelatihan ingatan yang diberikan dalam artikel ini akan membantu Anda melihat peningkatan yang signifikan dalam kekuatan mental Anda seiring berjalannya waktu. Selain itu, tips ini mungkin juga memberi dampak positif pada kepercayaan diri Anda. Dan Anda akan menjadi orang yang lebih sukses di jalan.