Penyampaian informasi dalam bentuk rekaman bersifat sepihak (searah), artinya pendengar tidak mempunyai kesempatan untuk memberi tanggapan berupa pertanyaan. Oleh karena itu, informasi harus disampaikan dengan jelas, jangan sampai menimbulkan kesalahpahaman, permasalahan baru, atau perbedaan penafsiran.
Perhatikan Contoh Informasi Berikut Ini.
Gerak Latih Otak
1. Peragangan Leher
Posisi badan menghadap lurus ke depan, dengna telapak tangan kanan pada sisi kanan kepala. Tekan kepala ke arah kiri, sementara kepala menghadap lurus ke depan.Otot-otot leher akan terasa teregang melawan dorongan tangan. Lakukan delapan kali hitungan dengan tidak menahan nafas. Lakukan secara bergantian dengan tangan kiri.
2. Peregangan Bahu dan Lengan Atas
- a. Luruskan tangan kanan ke atas (di samping teilanga), telapak tangan menghadap ke depan, tangan menghadap ke depan. Tangan kiri melewati belakang di bawah siku tangan kanan. Tangan yang lurus digerakkan ke belakang, sedangkan tangan satunya menahan ke depan. akan tersa regangan pada bahu dan lengan atas. Hembuskan nafas pada saat otot diaktifkan atau tegang. Kemudian lakukan bergantian dengan tangan kiri, masing masing dua kali.
- b. Luruskan tangan ke atas, di samping telingan dengan telapak tangan menghadap ke dalam. Tangan yang lurus digerakkan ke kanan, sedangan tangan satunya menarik tangan kanan ke arah dalam. lakukan bergantian dengan tangan kiri, masing-masing dua kali.
- c. Posisi tangan kanan lurus menekan ke arah telingan kanan dan tangan satunya mendorong ke arah luar. lakukan bergantian dengan tangan kiri, masing-masing dua kali.
3.Pemanasan Sakelar Otak
Gosoklah dua lakukan kiri dan kanan di bawah pertemuan tulang selangka kiri dan kanan dengan tulang dada. dengan tangan lain, gosok daerah perut. Usahakan mata bergerak ke kiri dan ke kanan, ke atas, ke bawah, dan memutar diri kiri atas ke kanan atas. Lakukan enam kali pernapasan dengan tangan bergantian.4. Latihan Inti
Berupa gerakan ibu jari membentuk angka delapan tidur, yaitu:- a. Berdiri tegak, kepala lurus ke depan, tangan kanan lurus ke depan, ibu jari menghadap ke atas di depan hidung. Gerakan tangan ke kiri atas, kiri bawah, kembali ke tengah, lalu ke kanan atas, kanan bawah dan kembali ke tengah. Gerakan ini membentuk angka delapan tidur dan lakukan tanpa diikuti gerakan bola mata.
- b. Untuk variasi delapan tidur, gerakan ibu jari sama seperti gerakan delapan tidur, tetapi gerakan ibu jari diikuti dengan gerakan bola mata. Lakukan latihan ini bergantian dengan tangan kanan, kiri, dan keuda tangan saling bergantian. Masing-masing dalam hitungan dau kali delapan.
